Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 88g | 95kcal | 6.9g | 14.3g | 0.5g | 1.8g | |
| Sipuli | 611g | 185kcal | 7.6g | 29.3g | 1.2g | 10.4g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 2795g | 3328kcal | 403.6g | 0g | 190.9g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 1078g | 539kcal | 2.2g | 129.4g | 3.2g | 9.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 28g | 22kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 8339kcal | 841.6g | 356g | 392g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 4170kcal | 420.8g | 178g | 196g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 2085kcal | 210.4g | 89g | 98g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu