Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 105g | 63kcal | 0.4g | 15.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 150g | 138kcal | 23.8g | 3.8g | 3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 203g | 120kcal | 19.9g | 6.1g | 0.8g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 922g | 668kcal | 88.2g | 57.4g | 7.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 461g | 334kcal | 44.1g | 28.7g | 3.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 167kcal | 22.1g | 14.4g | 2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu