Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 45g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 67g | 109kcal | 6.5g | 5.9g | 6.6g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 168g | 128kcal | 3.2g | 26.1g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 923g | 510kcal | 20.4g | 69g | 14.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 461g | 255kcal | 10.2g | 34.5g | 7.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 128kcal | 5.1g | 17.3g | 3.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu