Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1813g | 1380kcal | 34.1g | 280.9g | 3.6g | 18.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 938g | 2076kcal | 164.1g | 0g | 159.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 178g | 586kcal | 47.9g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1250g | 413kcal | 41.3g | 61.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9235g | 9701kcal | 640g | 705g | 461.2g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 4618g | 4851kcal | 320g | 352.5g | 230.6g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2309g | 2425kcal | 160g | 176.3g | 115.3g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu