Ganasalaatti

Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Petris
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g138g216kcal27g0g12g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen122g24kcal0.7g4.6g0.4g1.7g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 60g7.8kcal0.7g0.6g0.1g0.7g
Kurkku 70g7.7kcal0.4g1g0.1g0.5g
Paprika keltainen 73g22kcal0.7g3.7g0.1g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana924g555kcal59g19.8g25.4g8.6g
Valittu annoskoko462g278kcal29.5g9.9g12.7g4.3g
Annoskoko puolitettuna231g139kcal14.8g5g6.4g2.2g
Arvot/100g100g60kcal6.4g2.1g2.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=136359