Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 150g | 240kcal | 12g | 6g | 19.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g | 3g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 60g | 25kcal | 5.9g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 38g | 143kcal | 13.5g | 19.5g | 1.4g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 11g | 31kcal | 0g | 6.2g | 0g | 4.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 1242kcal | 112.2g | 71.8g | 56.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 621kcal | 56.1g | 35.9g | 28.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 311kcal | 28.1g | 18g | 14.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.1g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu