Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 17g | 120kcal | 0.1g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 217g | 758kcal | 26g | 149.4g | 4.1g | 10.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 70g | 229kcal | 8.4g | 44.1g | 2.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 71g | 233kcal | 5.9g | 45.8g | 1.4g | 5.4g | |
| Vehnälese, 1 dl | 53g | 84kcal | 7.1g | 8.2g | 2.4g | 20g | |
| Vehnänalkio | 5.6g | 20kcal | 1.6g | 1.7g | 0.6g | 0.8g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 22g | 73kcal | 2.3g | 13.5g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 3086kcal | 102.8g | 539g | 48.8g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 1543kcal | 51.4g | 269.5g | 24.4g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 772kcal | 25.7g | 134.8g | 12.2g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu