Go Green Hirssikeitto

Go Green hirssipaketin kyljessä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Henley
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)35g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Pinaatti 29g3.9kcal0.5g0.1g0.1g0.4g
Chili paprika punainen26g11kcal0.5g2.4g0g0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g35g311kcal0g0g35.1g0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g97g367kcal10.6g70.5g3.9g8.7g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g117g26kcal0.4g6.4g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 117g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2.3g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g1.2g4.3kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana924g1469kcal25.4g164.8g79.2g19.4g
Valittu annoskoko462g735kcal12.7g82.4g39.6g9.7g
Annoskoko puolitettuna231g367kcal6.4g41.2g19.8g4.9g
Arvot/100g100g159kcal2.7g17.8g8.6g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375648