Kasvissekoitus uunissa

Pilko kaikki ja sekoita uunivuuassa.

Paista kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 66g22kcal0.4g3.7g0.1g1.7g
Kesäkurpitsa zucchini 85g15kcal0.5g2.1g0.3g0.6g
Herkkusieni 104g17kcal2.2g0.3g0.3g1.6g
Sipuli (kuorittu)21g5.6kcal0.3g1g0g0.4g
Tomaattimurska 125g37kcal0.7g6.6g0.3g2.4g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g63g38kcal0.6g3.3g2.5g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana925g266kcal9.4g34g7g13.8g
Valittu annoskoko462g133kcal4.7g17g3.5g6.9g
Annoskoko puolitettuna231g67kcal2.4g8.5g1.8g3.5g
Arvot/100g100g29kcal1g3.7g0.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=422574