Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 375g | 90kcal | 4.5g | 12.7g | 0.7g | 7.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 63g | 456kcal | 0.6g | 0.6g | 50g | 0g | |
| Hunaja | 25g | 83kcal | 0.1g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 925g | 1258kcal | 10.4g | 67g | 101.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 463g | 629kcal | 5.2g | 33.5g | 50.7g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 314kcal | 2.6g | 16.8g | 25.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.1g | 7.2g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu