Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 125g | 35kcal | 0.8g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 88g | 125kcal | 10.9g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 125g | 29kcal | 0.9g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 925g | 460kcal | 33.4g | 37.6g | 19.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 463g | 230kcal | 16.7g | 18.8g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 115kcal | 8.4g | 9.4g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu