Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 1375g | 2159kcal | 270.2g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1220g | 244kcal | 7.3g | 46.4g | 3.7g | 17.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 600g | 78kcal | 6.7g | 5.9g | 1.2g | 7.2g | |
| Kurkku | 700g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Paprika keltainen | 725g | 218kcal | 6.8g | 37g | 1.4g | 14.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9240g | 5551kcal | 589.8g | 198.2g | 254.6g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 4620g | 2776kcal | 294.9g | 99.1g | 127.3g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2310g | 1388kcal | 147.5g | 49.6g | 63.7g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu