Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 420g | 1453kcal | 50.4g | 298.2g | 6.7g | 34.4g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 140g | 32kcal | 1.4g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkanaraaste 200g | 443g | 120kcal | 2.7g | 23.5g | 0.9g | 11.1g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 863g | 345kcal | 9.5g | 62.2g | 4.3g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 933g | 1587kcal | 74.7g | 79.3g | 102.7g | 0g | |
| Juuriselleri | 245g | 77kcal | 3.1g | 11.3g | 0.5g | 7.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 47g | 332kcal | 0.3g | 0.2g | 37.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 933g | 308kcal | 30.8g | 45.7g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 70g | 252kcal | 7.7g | 49.7g | 1.5g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 233g | 957kcal | 58.3g | 4.7g | 79.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9240g | 11594kcal | 481.4g | 1167.8g | 536.8g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 4620g | 5797kcal | 240.7g | 583.9g | 268.4g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2310g | 2899kcal | 120.4g | 292g | 134.2g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu