Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1792g | 2258kcal | 197.1g | 5.4g | 161.3g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2800g | 1276kcal | 84g | 134.4g | 42g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 32g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9248g | 7069kcal | 562.4g | 279.6g | 406.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4624g | 3535kcal | 281.2g | 139.8g | 203.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2312g | 1767kcal | 140.6g | 69.9g | 101.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu