Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 2403g | 2595kcal | 543.1g | 0g | 43.3g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 240g | 817kcal | 26.4g | 134.6g | 18g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1983g | 1685kcal | 19.8g | 69.4g | 138.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9252g | 10195kcal | 1178.6g | 408g | 400.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4626g | 5098kcal | 589.3g | 204g | 200.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2313g | 2549kcal | 294.7g | 102g | 100.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu