Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 24g | 175kcal | 0.3g | 0.1g | 19.6g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 176g | 212kcal | 29g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 225g | 88kcal | 7.4g | 7g | 3.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 39g | 132kcal | 3.9g | 26.9g | 0.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 927g | 1211kcal | 81.2g | 68g | 68.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 606kcal | 40.6g | 34g | 34.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 303kcal | 20.3g | 17g | 17.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu