Kalakeitto Thain tapaan

Kiehauta vesi ja mausteet.

Suikaloi vihannekset ja lohi ohuiksi.

Lisää kaali ja pilkottu sipuli kiehuvaan liemeen ja vähennä lieden lämpöä siten ettei liemi kiehu.

Anna kypsyä 5 minuuttia, lisää sitten siitakesienet, lohi ja nuudelit.

Anna hautua 5 minuuttia.

Tarkista maku ja nauti!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 579 grammaa

Lindssa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tom yam tahna (Sipce up)133g380kcal1.7g33.2g26.5g0g
Kaali, valkokaali400g84kcal4.8g13.6g0.8g8.4g
Siitakesieni, luomu, pirkka267g93kcal4.3g4.8g0.8g8.8g
Lohifilee801g1561kcal149.7g0g108.1g0g
Sipuli, tuore133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Riisinuudeli Aroi (punnittu kuivana)200g720kcal16g170.1g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g29g82kcal2.5g5g5.6g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 2668g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9264g5915kcal361.4g466.2g284.2g39.2g
Valittu annoskoko4632g2958kcal180.7g233.1g142.1g19.6g
Annoskoko puolitettuna2316g1479kcal90.4g116.6g71.1g9.8g
Arvot/100g100g64kcal3.9g5g3.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=93258