Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 400g | 1301kcal | 96.1g | 196.2g | 4g | 48g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 1001g | 350kcal | 16g | 69.1g | 1g | 14g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Porkkana | 500g | 164kcal | 3.1g | 27.8g | 1g | 12.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 641kcal | 10.8g | 10.8g | 60.1g | 0g | |
| Vesi | 2002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 10g | 7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 20g | 52kcal | 0.4g | 1.8g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9268g | 5191kcal | 261.2g | 641g | 143.8g | 159.8g | |
| Valittu annoskoko | 4634g | 2596kcal | 130.6g | 320.5g | 71.9g | 79.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2317g | 1298kcal | 65.3g | 160.3g | 36g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu