Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 60g | 73kcal | 12.7g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 100g | 40kcal | 1g | 8.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 4.4g | 14kcal | 0.4g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 18g | 64kcal | 2.5g | 12.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 25g | 70kcal | 4.7g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 928g | 618kcal | 43.2g | 43.6g | 24.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 309kcal | 21.6g | 21.8g | 12.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 154kcal | 10.8g | 10.9g | 6.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu