Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 23g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 70g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 290g | 373kcal | 60.2g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 929g | 919kcal | 125.4g | 17.8g | 37.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 459kcal | 62.7g | 8.9g | 18.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 230kcal | 31.4g | 4.5g | 9.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu