Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2979g | 1788kcal | 44.7g | 387.3g | 3g | 26.8g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1596g | 1357kcal | 16g | 71.8g | 111.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 64g | 69kcal | 5g | 10.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 6429kcal | 131.4g | 939.4g | 230.2g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 3214kcal | 65.7g | 469.7g | 115.1g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 1607kcal | 32.9g | 234.9g | 57.6g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu