Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 921g | 589kcal | 101.3g | 36.8g | 2.8g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 2762g | 1105kcal | 113.2g | 146.4g | 13.8g | 0g | |
| Vadelma | 958g | 393kcal | 9.6g | 39.3g | 7.7g | 35.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 4175kcal | 448.2g | 445g | 48.6g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 2087kcal | 224.1g | 222.5g | 24.3g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 1044kcal | 112.1g | 111.3g | 12.2g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu