Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		480g	139kcal	4.8g	22.1g	1.4g	8.6g
Juuriselleri		320g	101kcal	4g	14.7g	0.6g	9.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g		640g	179kcal	3.8g	38.1g	1.3g	16g
Peruna, paistettu		480g	646kcal	10.7g	87.1g	25.8g	5.6g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		40g	104kcal	5.2g	4.8g	7.2g	0.2g
Vesi		2400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		280g	336kcal	8.1g	12.6g	28g	0g
	Annoskoko tuplana	9280g	3008kcal	73.2g	358.8g	128.6g	80.6g
	Valittu annoskoko	4640g	1504kcal	36.6g	179.4g	64.3g	40.3g
	Annoskoko puolitettuna	2320g	752kcal	18.3g	89.7g	32.2g	20.2g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu