Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 900g | 3060kcal | 126g | 504g | 60.3g | 99g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1890g | 801kcal | 185.4g | 7.6g | 1.9g | 0g | |
Hera80, vanilja (Fast), annos 30g | 270g | 1121kcal | 210.6g | 16.7g | 23.8g | 0g | |
Kaneli, jauhettu, annos 2g | 90g | 236kcal | 3.1g | 71.6g | 3.1g | 49.4g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1494g | 971kcal | 194.2g | 31.4g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9288g | 12376kcal | 1438.6g | 1262.6g | 187.2g | 296.8g | |
Valittu annoskoko | 4644g | 6188kcal | 719.3g | 631.3g | 93.6g | 148.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2322g | 3094kcal | 359.7g | 315.7g | 46.8g | 74.2g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 15.5g | 13.6g | 2g | 3.2g |