Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 2809g | 2078kcal | 469g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 843g | 3286kcal | 244.3g | 0g | 252.8g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 936g | 1123kcal | 28.1g | 38.4g | 93.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 14g | 24kcal | 1.1g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Tilli mauste | 23g | 4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9296g | 13031kcal | 1485.6g | 86.2g | 738.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4648g | 6516kcal | 742.8g | 43.1g | 369.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2324g | 3258kcal | 371.4g | 21.6g | 184.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu