Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1121g | 1860kcal | 212.9g | 0g | 112.1g | 0g | |
| Sipuli | 308g | 93kcal | 3.9g | 14.8g | 0.6g | 5.2g | |
| Chili paprika punainen | 42g | 17kcal | 0.8g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 1149g | 804kcal | 57.4g | 137.8g | 4.6g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 322g | 48kcal | 6.4g | 3.2g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1401g | 490kcal | 14g | 91.1g | 7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 31g | 86kcal | 2.8g | 2.2g | 7.1g | 0g | |
| Vihreä papu | 168g | 54kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 4g | |
| Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9296g | 7495kcal | 613.8g | 563.8g | 306.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 4648g | 3747kcal | 306.9g | 281.9g | 153.2g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2324g | 1874kcal | 153.5g | 141g | 76.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu