Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 2097g | 2307kcal | 503.2g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 699g | 189kcal | 9.1g | 33.5g | 1.4g | 11.9g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 105g | 744kcal | 0.3g | 0.2g | 83.9g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1747g | 1922kcal | 52.4g | 55.9g | 174.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9296g | 10323kcal | 1130g | 179.2g | 583g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 4648g | 5162kcal | 565g | 89.6g | 291.5g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2324g | 2581kcal | 282.5g | 44.8g | 145.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu