Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 156g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 172g | 245kcal | 21.5g | 0.5g | 17.6g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 9g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 31g | 89kcal | 9.4g | 0.6g | 5.3g | 9.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 31g | 211kcal | 8.4g | 2.2g | 18.1g | 3.8g | |
| Auringonkukansiemen | 31g | 186kcal | 7.2g | 3.9g | 15.5g | 1.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 19g | 11kcal | 1.9g | 0.9g | 0.1g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 932g | 1913kcal | 124.4g | 38.8g | 138.8g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 956kcal | 62.2g | 19.4g | 69.4g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 478kcal | 31.1g | 9.7g | 34.7g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.4g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu