Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 1282g | 2820kcal | 141g | 115.4g | 205.1g | 2.6g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 160g | 577kcal | 20.8g | 110.6g | 4.8g | 16g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3205g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 9g | 25kcal | 0.8g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 6845kcal | 325.2g | 453.2g | 424g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 3422kcal | 162.6g | 226.6g | 212g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 1711kcal | 81.3g | 113.3g | 106g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu