Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2155g | 1641kcal | 40.5g | 334.1g | 4.3g | 21.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 358g | 97kcal | 4.7g | 17.2g | 0.7g | 6.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 1199g | 2039kcal | 239.8g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 304g | 383kcal | 33.4g | 0.9g | 27.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 144g | 1051kcal | 1.4g | 1.4g | 115.1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 480g | 187kcal | 15.8g | 14.9g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 10793kcal | 671.2g | 737g | 549g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 5397kcal | 335.6g | 368.5g | 274.5g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 2698kcal | 167.8g | 184.3g | 137.3g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu