ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1599g | 385kcal | 28.9g | 35.2g | 4.8g | 36.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 600g | 1979kcal | 12g | 18g | 209.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 1599g | 561kcal | 73.9g | 31.2g | 4.8g | 40g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.7g | 0g | |
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 6718kcal | 231g | 169.2g | 536.2g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 3359kcal | 115.5g | 84.6g | 268.1g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 1680kcal | 57.8g | 42.3g | 134.1g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu