Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1065g1769kcal202.4g0g106.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g306g62kcal1.8g11.6g0.9g4.3g
Paprika keltainen 266g80kcal2.5g13.6g0.5g5.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g99g27kcal1.3g4.7g0.2g1.7g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g666g167kcal8.7g28g1.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 533g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1039g3564kcal105.9g727.2g12.5g36.4g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g29g106kcal13.2g11.7g1.8g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g13g24kcal0.5g3.8g0.8g0.1g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g13g8.5kcal0.1g1.4g0.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g533g1385kcal159.8g10.7g79.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 80g706kcal0g0g79.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9312g15795kcal992.4g1625.4g569g95.6g
Valittu annoskoko4656g7897kcal496.2g812.7g284.5g47.8g
Annoskoko puolitettuna2328g3949kcal248.1g406.4g142.3g23.9g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575