Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 86g | 41kcal | 0g | 6.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 103g | 77kcal | 0.8g | 16g | 0.4g | 1.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 186g | 87kcal | 1g | 16.5g | 0.6g | 3.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 91g | 41kcal | 0.2g | 8.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 933g | 490kcal | 4g | 94.4g | 3.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 467g | 245kcal | 2g | 47.2g | 1.6g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 123kcal | 1g | 23.6g | 0.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu