Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 49g | 38kcal | 0.9g | 7.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Keittojuurekset, apetit | 28g | 7.3kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 35g | 7.7kcal | 0.6g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 56g | 152kcal | 6.7g | 1g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 934g | 421kcal | 17.2g | 24g | 10.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 467g | 210kcal | 8.6g | 12g | 5.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 105kcal | 4.3g | 6g | 2.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu