Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2400g | 4080kcal | 480g | 0g | 240g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 600g | 1680kcal | 15g | 21g | 168g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 500g | 750kcal | 8g | 17.5g | 75g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 560g | 1624kcal | 78.4g | 5.6g | 145.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9320g | 16592kcal | 1178.4g | 145.8g | 1259.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 4660g | 8296kcal | 589.2g | 72.9g | 629.8g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2330g | 4148kcal | 294.6g | 36.5g | 314.9g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu