Saunaillanpiirakka

Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.

Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.

Paista 225 30 min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Kutistuva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g800g2720kcal48g264g168g8g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g2000g820kcal28g162g6g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g240g936kcal4.8g6g100.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen400g132kcal13.2g19.6g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl220g286kcal28.8g0.7g18.3g0g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g600g600kcal102g6g18g0g
Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g400g920kcal128g6g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9320g12828kcal705.6g928.6g702.2g16g
Valittu annoskoko4660g6414kcal352.8g464.3g351.1g8g
Annoskoko puolitettuna2330g3207kcal176.4g232.2g175.6g4g
Arvot/100g100g138kcal7.6g10g7.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=213974