Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 1648g | 3542kcal | 346g | 57.7g | 197.7g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2103g | 210kcal | 23.1g | 16.8g | 4.2g | 21g | |
| Kurkku, tuore | 701g | 70kcal | 4.2g | 11.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 210g | 400kcal | 1.7g | 25.2g | 29.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9324g | 8444kcal | 750g | 223g | 464g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 4662g | 4222kcal | 375g | 111.5g | 232g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2331g | 2111kcal | 187.5g | 55.8g | 116g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu