Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 88g | 21kcal | 1.6g | 1.9g | 0.3g | 2g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 73g | 21kcal | 0.7g | 3.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 73g | 25kcal | 3.3g | 1.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 29g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Purjosipuli | 53g | 12kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 35g | 21kcal | 0.5g | 4.6g | 0g | 0.3g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 117g | 261kcal | 11.7g | 0.8g | 23.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 934g | 742kcal | 38g | 30g | 48.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 467g | 371kcal | 19g | 15g | 24.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 186kcal | 9.5g | 7.5g | 12.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu