Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 292g | 155kcal | 4.1g | 33.2g | 0.6g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 29g | 48kcal | 9g | 0.4g | 1.1g | 0.5g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 146g | 249kcal | 2.9g | 2.3g | 25.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 935g | 903kcal | 32g | 71.8g | 53.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 467g | 452kcal | 16g | 35.9g | 26.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 226kcal | 8g | 18g | 13.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu