Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 250g | 549kcal | 37.1g | 6.8g | 40.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 209g | 177kcal | 2.1g | 9.4g | 14.6g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 8.3g | 33kcal | 0.5g | 0.4g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 935g | 1519kcal | 79.4g | 33.2g | 117.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 467g | 759kcal | 39.7g | 16.6g | 58.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 380kcal | 19.9g | 8.3g | 29.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.5g | 3.6g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu