IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 640g194kcal8g30.7g1.3g10.9g
Maustekurkku sokerisuolattu 320g64kcal2.2g9.6g0.3g5.8g
Etikkapunajuuri 320g114kcal3.2g21.4g0.6g5.8g
Kapris etikkaliemessä, Figaro64g20kcal1.3g2.7g0.3g2g
Kananmuna kuoreton 352g502kcal44g1.1g36.1g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 2560g3290kcal531.2g0g128g0g
Korppujauho 320g1172kcal33.6g239.7g3.3g17g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl96g864kcal0g0g96g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9344g12439kcal1247g610.4g531.8g83g
Valittu annoskoko4672g6219kcal623.5g305.2g265.9g41.5g
Annoskoko puolitettuna2336g3110kcal311.8g152.6g133g20.8g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111399