Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Manteli | 960g | 5912kcal | 231g | 63.4g | 518.4g | 69.1g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 640g | 192kcal | 18.4g | 23g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 96g | 169kcal | 5g | 36.3g | 0g | 0.5g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 960g | 809kcal | 172.8g | 19.2g | 2.9g | 0g | |
| Voi | 256g | 1857kcal | 3g | 1g | 208.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9344g | 22900kcal | 1300.4g | 296.4g | 1820.8g | 139.2g | |
| Valittu annoskoko | 4672g | 11450kcal | 650.2g | 148.2g | 910.4g | 69.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2336g | 5725kcal | 325.1g | 74.1g | 455.2g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu