Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1280g | 916kcal | 23.3g | 184.7g | 2.6g | 13.7g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 512g | 640kcal | 87g | 2g | 35.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1280g | 1536kcal | 37.1g | 57.6g | 128g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1600g | 1920kcal | 54.4g | 57.6g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9344g | 10024kcal | 403.6g | 603.8g | 652.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 4672g | 5012kcal | 201.8g | 301.9g | 326.4g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2336g | 2506kcal | 100.9g | 151g | 163.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu