Munakas

Muna xl kokoa
Sipuli 10 g
Kinkku 2 siivua
Kirsikkatomaatti 30 g
Juusto 3 siivua

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, paistettu1920g4226kcal251.5g9.6g357.1g0g
Sipuli (kuorittu)320g86kcal4.2g15.4g0.6g5.4g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)704g634kcal119.7g3.5g17.6g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen960g192kcal5.8g36.5g2.9g13.4g
Juusto, Edam (Epiim), annos 10g768g2419kcal207.4g0g176.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9344g15114kcal1177.2g130g1109.6g37.6g
Valittu annoskoko4672g7557kcal588.6g65g554.8g18.8g
Annoskoko puolitettuna2336g3779kcal294.3g32.5g277.4g9.4g
Arvot/100g100g162kcal12.6g1.4g11.9g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362057