Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 800g | 352kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 3200g | 2048kcal | 352g | 128g | 9.6g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 640g | 166kcal | 21.1g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 32g | 128kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9344g | 5389kcal | 754.2g | 461.4g | 28.8g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 4672g | 2695kcal | 377.1g | 230.7g | 14.4g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2336g | 1347kcal | 188.6g | 115.4g | 7.2g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu