Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1750g | 572kcal | 10.9g | 97.3g | 3.5g | 44.6g | |
| Valkosipuli | 46g | 49kcal | 3.6g | 7.4g | 0.3g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 700g | 630kcal | 28g | 53.2g | 35g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 21g | 55kcal | 2.1g | 2.1g | 4.2g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9359g | 3725kcal | 89.2g | 320g | 211.8g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 1863kcal | 44.6g | 160g | 105.9g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 931kcal | 22.3g | 80g | 53g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu