Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper47g164kcal5.6g33.3g0.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 5.1g45kcal0g0g5.1g0g
Sipuli 21g6.2kcal0.3g1g0g0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g3g3.1kcal0.2g0.5g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g37g10kcal0.2g2.2g0.1g0.9g
Kesäkurpitsa zucchini 66g12kcal0.4g1.6g0.3g0.5g
Paprika, punainen9g2.4kcal0.1g0.4g0g0.2g
Tomaattimurska 75g22kcal0.4g4g0.2g1.4g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow2.4g6.3kcal0.2g0.2g0.5g0g
Hunaja 3.8g12kcal0g3g0g0g
Oregano, kuivattu 0.2g0.6kcal0g0g0g0.1g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Soijakastike8.4g5.1kcal0.4g0.8g0g0g
Maizena maissitärkkelys8.4g30kcal0.1g7.3g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)75g60kcal13.5g1.4g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%38g34kcal1.5g2.9g1.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 11g14kcal1.2g0g1g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.9g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.4g1kcal0g0.2g0g0.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g19g49kcal5.6g0.4g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana936g957kcal59.6g119.2g25.2g7.4g
Valittu annoskoko468g478kcal29.8g59.6g12.6g3.7g
Annoskoko puolitettuna234g239kcal14.9g29.8g6.3g1.9g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166