LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g338g388kcal54g6.4g16.9g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)113g68kcal1.1g5.1g4.5g0.7g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g18g59kcal1.3g11.9g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana936g1030kcal112.8g46.8g44g1.4g
Valittu annoskoko468g515kcal56.4g23.4g22g0.7g
Annoskoko puolitettuna234g258kcal28.2g11.7g11g0.4g
Arvot/100g100g110kcal12.1g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674