Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g91g327kcal12.7g50.8g6.3g10g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)21g52kcal3.4g7g1.3g6.2g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g36g123kcal4.4g21.8g1g4.4g
Leivinjauhe 4.8g8.5kcal0.3g1.8g0g0g
Sokeri 128g520kcal0g128.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 67g95kcal8.3g0.2g6.8g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 121g41kcal3.7g5.9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana936g2334kcal65.6g431.2g31g41.2g
Valittu annoskoko468g1167kcal32.8g215.6g15.5g20.6g
Annoskoko puolitettuna234g583kcal16.4g107.8g7.8g10.3g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300409