Makkarastroganoff ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		100g	245kcal	10g	8g	18g	0g
Porkkana		28g	9kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.7g
Maustekurkku sokerisuolattu		28g	5.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		49g	13kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	34kcal	1g	7g	0.1g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		175g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Kania		2.7g	6.2kcal	0.3g	0.3g	0.4g	0g
Soijakastike		8.8g	5.3kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		63g	53kcal	0.6g	2.2g	4.4g	0g
Ketsuppi, euro shopper		5g	5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	937g	753kcal	27g	48.4g	46.2g	4.8g
	Valittu annoskoko	468g	377kcal	13.5g	24.2g	23.1g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	234g	188kcal	6.8g	12.1g	11.6g	1.2g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.9g	5.2g	4.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu